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    落枕了 人一生中难免不发生落枕,落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去医院就诊,大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理,家庭护理显得更为重要。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的

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    最近早上醒来肩膀又酸又痛,天气冷,肌肉就容易紧绷,因此秋冬季节,要多注意肩颈的伸展,避免睡觉时落枕。医师建议除了平常多运动强健筋骨之外,可以睡前用热毛巾敷脖子,这样就可以避免落枕。 凉凉的天气,好好睡个觉最舒服,但是睡太沉,小心醒来脖子无法转动,落枕了。

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    落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有: ①睡眠时头颈姿势不当; ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平; ③颈部外伤; ④颈部受风着凉; ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解bobb啥意思视频安卓伦理片

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